Begynder – Sæler, 5+ år
Dette hold er et hold for børn, der er helt trygge ved vandet, og kan hoppe i fra kanten og fået hovedet under vand. Holdet kan komme i direkte forlængelse af svømning på Gople- eller Haletudseholdet. På dette hold gemmer sig de store vandhunde, der elsker plask og sprøjt. Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser og diverse lege, hvor der arbejdes med, at børnene kan svømme uden hjælpemidler. Herudover undervises der i basal crawl og rygcrawl.
Sælhold varer 30 min og foregår i Familiebassinet.